今週のお題「運動不足」 仕事でも出歩く機会が減り、プライベートでも外出機会が減り、在宅時間が伸びたおかげでしっかりと増量できました(-_-;) 2年前の入院時に、かなり筋力が落ちたのでそれ以来スクワットと腕立て伏せをやっています。 はじめた当初は真…
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