ダイエットしてるから、食べる量を減らす。 みんなそうしますね。でも、考えみてください。体は常に栄養を欲しがっています。もちろん今までのように食べていたら、とてもダイエットなんてできませんよね。 栄養も摂取したいし、ダイエットも。そういった方…

毎日必ず納豆を食べるようにしています。 今は、小粒か極小粒を食べています。一時期入院していて、退院した後は消化がいいということで、ひきわり納豆を食べていました。 昔から、ひきわり納豆は苦手だったのですが、どうしてひきわり納豆は味が違うのでし…