ジムに行きましょう。 自分でやるのはなかなか難しい。強靭な精神力が必要です。 完全個室のプライベート 空間にて、集中して トレーニングが可能です。

お腹が気になります。 生来の運動嫌いとコロナ自粛の巣ごもり生活ですっかりタイコ腹になりました( ´艸｀) 何かしなきゃなあと思いながら、毎日過ごしております。テレビでのダイエット企画や、雑誌の特集を見るたびに少しかじってはみますが、なかなか長続…

腰痛持ちです。 以前病院でMRIをしてもらったのですが、「手術するほどではない。もう少しなんだけど」って言われました。惜しかったみたいです。でも手術ってしたくないんですよね。数年前にも、ぎっくり腰になりまして医者に行ってきました。原因は運動不…