でんぐり返し 前転編
【目標】
前転して、フィニッシュは立つ
【現状】
なんとか回っている。が左右どちらかにずれていく。
【トレーニング】
スタート時の姿勢が傾いていることが判明。
スタート時の姿勢の矯正。
手をつく位置が揃っていないので、肩幅で並べておけるよう意識する。
あとは、首と蹴り足に注意。
【結果】
10分ほどやっていると、まっすぐ回れて何とか立てるときも出てきました。
スムーズに立つというよりは、回り終えてお尻が落ちた状態から力づくで立っている状態。
今日は疲れたそうでここで終了。
あとは毎日数回やっていれば何とかなるかな。
前転はこれで終了。
明日から「後転」の練習を始めます。
